danse, énergie, nature et joie partagée ! 

- LAISSONS LES CORPS S'EXPRIMER, L'ÂME S'EXALTER –

C'est avec grande joie que je vous propose cette "Retraite Stage de danse et Stretching" en famille ou en solo! 

 Ouvert à tous dès 11 ans.

Venez profiter le temps d'un week-end pour découvrir ou approfondir un style de danse,  prendre soin de votre corps et de votre énergie,  le tout dans le cadre magnifique du site de Dumbéa Ananda! 

Pour votre ado (11-15 ans), profitez de ces réductions sur le stage!:

 -20% avec le pass Kids.nc

 15000f de remise via le dispositif gratuit de Clic & Mouv de la Province Sud!

STAGE

Professeur de danse : Fanny Diasinos Diplômée d'Etat.

La danse MODERN'JAZZ ?

C'est l'art d'incarner la musique, de lui donner chair et âme. 

Un mélange électrisant de rythmes, de mouvements fluides et expressifs où corps et esprit, en harmonie, s'alignent au diapason de ses émotions !

Pour les intermédiaires/avancés, je vous invite à découvrir mon univers artistique, tout en sensibilité et intensité, dans le plaisir et approfondissement technique!

La danse STREET JAZZ ?

Un cocktail détonnant d'énergie brute et de mouvements précis. Une fusion vivante entre la puissance de la danse hip hop et la finesse et sophistication de la danse jazz! 

Pour les débutants/intermédiaires: 

Sautez le pas! Venez ressentir le plaisir de vibrer au rythme de la musique et du groupe !

Le stretching ?

Pratique corporelle mêlant étirements passifs, en dynamique et en contre- résistance et mobilité articulaire.

Cela est d'autant plus nécessaire face aux raideurs et déséquilibres que l'on se crée dans le corps au quotidien (par le stress, mauvaise posture, tensions, etc..). 

A partir de là où en est chacun, les exercices proposés sont fait pour gagner en souplesse et en mobilité, on travaille en profondeur sur ses muscles, en les tonifiant et les étirant, afin de rééquilibrer sa posture, libérer le squelette,  améliorer la circulation sanguine et lymphatique, libérer le diaphragme, pour une meilleure respiration et ressentir un bien-être général. 

Ouvert à tous:

Venez prendre soin de votre corps, et de votre santé physique!

TEMPS LIBRES:

Vous disposerez de ce magnifique lieu de détente dans la Nature qu'est Dumbéa Ananda pour vous ressourcer....!

Depuis le gîte à pieds: 

-Ballades, promenade vers le sommet du Rocher Ganesh (superbe vue à 360°!)

-Baignade aux trous bleus de la Couvelée (enfilade de piscines naturelles!)

-Méditations, repos, lecture, Nature, convivialité...au choix!

FORMULES au choix:

Formule 1: 

Stage de danse Modern'Jazz (3 cours d'1h30)+ Stretching (2 cours d'1h).

Formule 2:

Stage de danse Street jazz ( 3 cours d'1h30)+ Stretching (2 cours d'1h).

Formule 3: 

Modern'Jazz + Street jazz (6 cours d'1h30) + Stretching ( 2 cours d'1h). 

Formule 4:

Cours de stretching uniquement ( 2 cours d'1h).

(Pour les accompagnateurs de mineurs qui profiteraient du lieu mais qui ne souhaiteraient pas prendre le stage de danse).

PLANNING:

Début du stage: Samedi 23 SEPTEMBRE à 8h

Fin du stage : Dimanche 24 SEPTEMBRE à 15h

(Possibilité d'arriver la veille à votre convenance ou de rester un peu plus tard le dimanche.)

Samedi: 8h: Accueil des stagiaires

                9h-10h30: Modern'jazz

                10h30-12h: Street jazz

                14h-15h30: Modern'jazz

                15h30- 17h: Street jazz

                17h30-18h30: Stretching.

Dimanche: 8h30-9h30: Stretching

                    10h-11h30: Modern'Jazz

                     11h30-13h: Street jazz

TARIFS DU STAGE:

Formule 1 ou 2= 16500f/ personne.

Formule 3= 20500f/ personne.

Formule 4= 9000f/personne 

NIVEAUX : 

Modern'jazz : intermédiaire/avancé.

Street jazz: Débutant/intermédiaire.

Stretching : tout niveau.

Affaires à amener pour le stage:

-Tapis de yoga (on peut vous en dépanner au cas où).

- tenue de sport souple pour danser et s'étirer.

REPAS  

-Stage proposé en 1/2 pension: dîner et petit déjeuner du dimanche fourni par le Gîte= 2000f au total.

-Pour les 2 repas du midi : chacun ramène un plat que l'on met en commun!

-Goûters: autonomie.

HÉBERGEMENT

Plusieurs options, au choix:

INFOS ET INSCRIPTIONS pour le stage: École de danse Fanny Diasinos au 960030.

 INSCRIPTIONS pour l'hébergement et 1/2 pension : Dumbéa Ananda, via les liens suivants : voir ici !

Route Du Ranch BP 57
DUMBEA RIVIERE, New Caledonia