La concentration, la présence à la subtile réalité du moment permet au calme intérieur de se répandre ainsi qu’à un état réceptif et vacant de s’installer, en lequel peut éclore l’expérience spirituelle.

L’occasion rêvée :

- de se retirer en soi-même, isolément et ensemble à la fois, en pleine nature,

- de sentir, connaître objectivement la réalité telle quelle est : directement plutôt que via le filtre mental personnel qui analyse et interprète subjectivement, nous maintenant dans l’illusion,

- d’apaiser et maîtriser le mental pour un moral lumineux par le silence physique, le silence intérieur, l’intégration de techniques de méditation, l’écoute des lectures de textes sacrés, l’enseignement…

- de se familiariser avec - de laisser être - et plonger dans - la fluidité de l’espace,

- d’ouvrir les portes de perceptions du subtil,

- d’identifier et laisser entrer l’intuition,

- de s’unir à sa vraie Nature,

- de s’accorder avec les Lois de l’Univers en les observant opérer en soi,

- de s’accueillir pleinement dans son infinie diversité, unifiée,

- retrouver la sérénité,

- de se refaire (ou d’entretenir) une bonne santé physique : marches pleine nature, yoga au quotidien, respiration et repas végétarien ‘santélicieux’.

Prérequis : aucun sinon qu’un fort appel intérieur.

Outils proposés : noble silence (maun) pendant trois jours complets (excepté lors des entretiens personnalisés - reprise de la parole le 4ème jour), pranayama (exercices de respiration), chants de mantras en sanskrit, pratyahar (retrait des sens), dharana (concentration), purification du mental et du subconscient (sanskara), marche afghane, bain rivière, et yoga pour les pratiques physiques.

Engagement personnel : pas de randonnée en dehors de la propriété sans le guide, pas de téléphone, pas de lecture personnelle (afin d’éviter de stimuler le mental), pas de parole (sauf entretien sur demande), pas de contact physique, enfin il est juste recommandé d’éviter aussi les échanges de regards jusqu’au mantras de clôture du dernier jour et la reprise de parole qui suit.

Emploi du temps : plages horaires est prévue

J.0 – mercredi 14 juillet – ACCUEIL :

Arrivée à partir de 16h30

Présentation générale à 18h – début du noble silence

Souper vers 19h30

Méditation 20h30

DODO 21h

J.1,2,3 – jeudi 15, vendredi 16, samedi 17 – PROGRAMME JOURNALIER :

5h30  réveil matinal au gong

06h00  méditation SHALA

06h45  pranayama (exercices respiratoires) et yoga

08h00  petit dej et quartier libre (marches, contemplation, repos, pleine conscience, etc.)

10h00  techniques et concentration SHALA

11h00  méditation SHALA ou chambre

12h00  pratiques physiques / pranayama

13h00  déjeuner et quartier libre (marches, contemplation, repos, pleine conscience, etc.)

15h00  Rappel – détails des techniques – concentration SHALA

16h00  méditation SHALA ou chambre

17h00  pose quartier libre

18h00  mantras / lecture textes sacrés / enseignement / méditation SHALA

19h00  souper léger

20h30  méditation SHALA

21h00  entretiens possibles en privé

DODO

J.4 – dimanche 18 juillet - PROGRAMME DU DERNIER JOUR :

05h30  réveil matinal au gong

06h00  méditation SHALA

06h45  pranayama (exercices respiratoires) et yoga

08h00  petit dej et quartier libre (marches, contemplation, repos, pleine conscience, etc.)

10h00  concentration SHALA

11h00  méditation SHALA ou chambre

12h00  enseignements

13h00  déjeuner – reprise de la parole et quartier libre

14h30  concentration yantra

15h00  méditation de l’Unité

15h00 cercle de paroles

16h30  départs

Des temps de pose sont prévus entre les créneaux horaires.

TRAME proposée sur 4 jours : 

• J.0 > Mercredi > arrivée à partir de 16h30. 18h > présentation des lieux, de chacun, de la retraite, de la posture de méditation appropriée selon chacun et rappel de l’engagement personnel.

• J.1 > Jeudi > pratyahar : retrait des sens, accueil de soi, observation des fonctionnements de l’esprit, la profonde acceptation, apprivoiser le mental. Enseignement : le fonctionnement de l’esprit. Ce qui aide au calme et à la disponibilité de l’esprit. Le lien corps-esprit, les mécanismes. Entrer dans le champ de la connaissance au-delà de ce lien via la respiration. Le dharma : principes universels. L’importance de parcourir soi-même le chemin : connais-toi toi-même.      

•  J.2 > Vendredi > dharana : techniques de concentration et début du travail de purification de l’esprit. Enseignement : les yoga sutras de Patanjali, les dimensions de l’être et leur corrélation avec les chakras, le sens de séparation - expérience de la dualité liée à notre incarnation, reconnaître l’ego, le corps de souffrance, l’illusion, l’ignorance, les identifications, cheminer vers la non-dualité.

• J.3 > Samedi > dharana : techniques de concentration et de balayage dans le corps visant à continuer le travail de purification de l’esprit au niveau subconscient. Enseignement : le fonctionnement du subconscient (les sanskara), les grandes clés de l’engagement et de la pratique avancée, Voir la réalité telle qu’elle est. Ce que c’est que l’éveil, ce que c’est que l’illumination. Se souvenir de qui je suis vraiment.

• J.4 > Dimanche > absorption : techniques de balayage visant à expérimenter soi-même l’espace puis de concentration par un yantra. Enseignement : se relier à la Source de l’Être en amont, au-delà de tous les corps – tout en étant en eux. Comment continuer sa pratique personnelle. Méditer au quotidien, en tout lieu, à tout moment. La Présence ou la non-dualité de tous les jours et en toutes circonstances.

Le prix comprend la pension complète + l'hébergement + tous les enseignements

80, Route Du Ranch BP 57
DUMBEA RIVIERE, New Caledonia