Le regard vers l'intérieur

Pourquoi tourner son regard vers l'intérieur est-il libérateur ?

Il y a la connaissance du monde extérieur que nous développons depuis notre naissance, et puis la connaissance du monde intérieur, qui se développe dès l’instant où nous commençons à nous intéresser à la Vérité.

Nous le savons, nous ne voyons le monde qu’au travers du filtre de notre mental, tinté et plus ou moins densifié par notre éducation et nos goûts, l’ego. On croit détenir la vérité, mais celle-ci est tôt ou tard démentie par son opposé ou par un apport extérieur, venant bousculer les idées, créant agitation et incertitude. Balloté au gré des vents, l’ego ou le petit « moi » réalise qu’il se perd dans ses croyances subjectives et éphémères, s’enfonce dans une connaissance partielle de lui-même, cultivant l’ignorance et l’illusion.

Alors vient le désir d'élargir notre conscience au-delà de ce petit "moi" et de dépasser nos limites jusqu'alors rassurantes.

La bonne nouvelle, c’est que la Vérité n’est pas loin : nous sommes assis dessus en quelque sorte.

La méditation - qui consiste à observer objectivement la réalité telle qu’elle est au niveau des sensations dans le cadre du corps - nous permet de développer une vision pénétrante, allant de plus en plus en profondeur, jusqu’à atteindre, au cœur de l’infiniment petit, l’infiniment grand.

Grâce à la méditation, nous découvrons par expérience directe que nous sommes un microcosme fait à l'image du macrocosme.. Cette affirmation n’est qu’un divertissement intellectuel de plus tant qu’elle n’a pas été vécue. La vraie Connaissance s’atteint grâce à la pratique. La pratique nécessite quelques enseignements qui indiquent le chemin mais ensuite, c’est le travail régulier personnel qui permet d’avancer sur ce chemin intérieur et de faire l’expérience directe de l’indescriptible Vérité.

Se donner dix jours par an durant lesquels, le cadre, l’organisation, le programme complet, les enseignements, la discipline sont mis à disposition pour faciliter le travail d’introspection, est le plus grand cadeau que l'on puisse se faire et faire au monde.

Ce ne sont certes pas des vacances, ou une échappatoire du quotidien, encore moins une cure de bien-être. Ce sont 10 jours engagés dans un travail assidu, où concentration, patience, persévérance, courage et autocompassion sont les outils indispensables que l’on utilise de mieux en mieux au fur et à mesure que l’on avance.

Ces mêmes outils s'affinent jusqu'à ce que notre sagesse s'épanouisse, s'installe et pour ainsi dire les remplace, redonnant à notre esprit sa nature véritable qui est le sens de l'équilibre, de la paix et de la joie. Ce qui jaillit de cette pratique régulière est l'art de vivre, le véritable bonheur, la liberté véritable.

Consacrer 10 jours par an à une profonde purification de l’esprit va permettre non seulement de nous débarrasser de ce qui nous nuit (et nuit aux autres), mais aussi de ne pas faire rentrer de nouvelles nuisances lorsque, entre les retraites, nous faisons face aux vicissitudes de la vie.

Ainsi, l'esprit se vide progressivement de tout ignorance et jour après jour, il se rapproche de la Vérité.

Une retraite par an permet de faire durer cet art de plus en plus longuement, jusqu’à ce que d’une retraite à l’autre, cet art devienne un état qui ne nous quitte plus. Cela peut prendre du temps, mais d’année en année, nous pouvons sentir à quel point nous nous libérons progressivement et certainement jusqu’à nous retrouver définitivement libérés de la roue du karma, de l’illusion.

Un méditant sait par expérience combien la colère et l’antipathie ou la malveillance détruisent la paix et font échouer tout effort d’aider les autres.

Pour transmettre et rayonner réellement l'amour, l'esprit doit être calme, équilibré et dépourvu de négativité.

C’est le type d’esprit engendré par la pratique de la vision objective et pénétrante de la réalité telle qu’elle est dans le cadre du corps : Vipassana.

Où que nous en soyons sur ce chemin, attirés par la splendeur de notre Nature Véritable, de nombreuses opportunités nous sont offertes pour s’approcher de ce but. Et plus nous avançons, plus nous sommes aidés, plus le chemin est beau et clair, plus le chemin se confond avec le but.

Mais il n’y a pas de secret. Il faut pratiquer et faire quelques efforts détendus (équilibre des paradoxes) avec sincérité, patience et foi.

Plus d'informations sur ces retraites ici.

OM SHANTI

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