DESCRIPTION ET PROGRAMME 

Retraite Silence, Méditation, Yoga et Marche nature

toujours du vendredi au lundi aux dates suivantes en 2024 :

29 mars - 01 avril   || 21 - 24 juin  ||  18 - 21 octobre ||  06 - 09 décembre

Chères amies et chers amis du noble silence, 

Que vous n'ayez jamais médité plus d'une heure ou fait de retraite de ce genre avant, c'est peut-être l'occasion de vous lancer car elle a été conçue pour convenir à tous les niveaux, aux méditants expérimentés aussi.

Durant ces 3 jours dans le calme de la nature, propice au lâcher-prise et à la reconnexion avec l’essentiel, nous cheminons ensemble sur la voie intérieure, reliés en profondeur à nos corps subtils, là où la barrière entre le conscient et le subconscient se lève.

Comme le disait le Bouddha Siddhârta Gotama, apprenons à faire de nous-même notre propre îlot, soyons notre propre refuge, grâce à des techniques simples et universelles de concentration qui purifie le mental, élargit la conscience, ouvre le cœur.

Un cadeau pour soi-même - prix mini ! le prix comprend la privatisation des lieux, l'hébergement et les repas. L'enseignement transmet des techniques universelles d’une valeur inestimable, utilisable par toutes et tous, quel que soit le niveau, la cuture, la couleur, etc. aussi il est gratuit. Une donation est possible pour que d'autres bénéficient de ces retraites au niveau logistique. (Voir en bas de la présentation pour les détails | renseignez-vous par tel au 989741 | par email à dumbeananda@gmail.com)

Le thème : connaître le chemin de la Liberté véritable :

• prendre le temps de ralentir, de sentir, de se déposer dans le cœur, de s'ouvrir,
• se restaurer physiquement, énergétiquement, mentalement et spirituellement, avec au quotidien, du yoga, des exercices respiratoires, de la concentration et de la méditation,
• purifier le mental en sachant l’apprivoiser puis le maîtriser, développer le regard objectif et silencieux qui permet de voir la réalité telle qu’elle est,
• reconnaître et accueillir sa propre sagesse comme seul véritable guide,  
• sortir de l’ignorance, de la roue des répétitions, désamorcer les mécanismes inconscients responsables de la souffrance,
• comprendre comment nous créons un futur meilleur à partir d’une conscience attentive et équanime de chaque instant - maintenant,
• expérimenter soi-même, par expérience directe : l’impermanence, la Connaissance, la Vérité,
• assimiler les qualités de l’être éveillé qui mènent immanquablement à l’art de vivre heureux, en harmonie,
• se libérer et connaître la véritable paix intérieure,

Quelques détails supplémentaires :

Ma Sama vous propose un programme cadencé qui comprend des techniques de yoga le matin permettant de renforcer sa santé physique et énergétique et commencer la journée avec une excellente vitalité.

6h en tout de méditation quotidienne avec des techniques variées et adaptées à vos capacités du moment - tout le monde peut y arriver.

Du karma yoga et des marches nature dans un rythme aisé et silencieux qui permettent de méditer en action, d’être Pleine-Présence pendant les activités du quotidien.

Les repas sont dits "sattviques" : un terme sanscrit qui désigne une nourriture seine, nourrissante et légère à la fois, de saison, bio, végétarienne et très adaptée à la méditation.

Ces retraites ont d'innombrables bienfaits. Retrouver sa ferveur, encré en un soi allégé, vaste, libre et paisible, ouvert aux autres, beaucoup plus proche de sa véritable nature. Rien qu'en observant la réalité telle qu'elle est, sans dogmes, sans concepts, sans idéaux. Rien qu'en lâchant prise.

On ressort bien souvent de ce genre de retraite avec des solutions ou des réponses à nos soucis et préoccupations, sans y avoir pensé, grâce à l’accueil de la fluidité et de l'espace de l'Être...

RENSEIGNEMENTS : dumbeananda@gmail.com

Tel : 989741

✅P.A.F. hébergement et repas inclus SELON COUCHAGE:

(ENSEIGNEMENT GRATUIT OU SUR DONATION) :

⛺ Tente            27 300 FCFP

Dortoir        30 300 FCFP

Lit simple (en chambre double partagée)      33 300 FCFP

Lit double (pour 1 personne)             43 200 FCFP

▶️RESERVATION EN LIGNE : ici ! 

PRIX spéciaux :

Boursier : vous aimeriez participer mais les finances ne permettent pas de payer le prix de la retraite : un minimum de 3 500 xpf et le reste sur donation libre et consciente ou échange (service/bien) ou rien du tout.

Mécène : vous encouragez notre système et souhaitez offrir intégralement ou partiellement une place à une tierce personne (boursière) : faites un don.

A bientôt, à ici et maintenant, Ma Sama Anand

Route Du Ranch BP 57
DUMBEA RIVIERE, New Caledonia