Retraite silence & méditation 10j+1

Le cadre physique : naturel et paisible invite au calme et est propice à l’introspection. 

 

Le cadre humain : entièrement soutenu par des bénévoles qui ont déjà vécu l’expérience de longues retraites silencieuse et savent vous apporter ce soutien subtil par une présence emplie de bienveillance. 

 

Le programme journalier propose une cadence soutenue, propice à un travail continu et en profondeur. Il y aura des méditations guidées et des méditations complètement silencieuses. Une activité physique (yoga doux de pleine conscience) est proposée chaque matin. 

 

La philosophie « connais-toi toi-même et tu connaîtras l’univers » est la Connaissance propre à chacun qui est si vaste qu’elle ne peut être saisie par le mental ou enfermée dans des mots. C’est le fruit du travail et de l’expérience directe de chacun. Je souhaite préciser ici que je transmets une technique qui m’a été transmise et travaille en même temps que vous lors de la retraite. Je ne prétends pas être éveillée ou illuminée, je suis simplement et en toute honnêteté extrêmement heureuse de pouvoir partager un environnement, des balises, une organisation et une technique qui facilitent le cheminement pour nous rapprocher tous de la Connaissance. Chaque pas sur ce chemin nous rapproche de notre Source divine, nous libère un peu plus de l’illusion, pacifie et éclaire notre esprit, ouvre plus grand notre cœur. Nous voilà embarqués individuellement et ensemble dans un état de conscience en expansion qui nous conduit vers la libération et l’illumination. Et c’est dans le microcosme de notre corps, au niveau des sensations de plus en plus subtiles que nous trouverons le macrocosme, ce que nous sommes vraiment.    

 

L’enseignement  est par conséquent une transmission d’outils, de directions ou panneaux indicateurs qui permettent  de frayer et d’arpenter le bon chemin menant à la Vérité. Des exemples concrets ou des recommandations dans la vie de tous les jours seront donnés afin de sentir la manière dont cela peut se manifester et être vécu dans le quotidien. 

 

La technique est universelle en ce sens qu’elle est la plus épurée possible, ne se réfère à aucun dogme, aucune ethnie ou culture, n’utilise aucun mantra ou visualisation : seule la réalité du moment présent, moment après moment dans le souffle, dans le corps, dans l’énergie, dans l’information au-delà du mental, dans la conscience silencieuse infiniment vaste. La porte d’entrée est celle du moment présent. Les outils pour l’ouvrir : la concentration qui purifie le mental, l’équanimité, la vision pénétrante qui scanne le corps physique, l’observation des objets de l’impermanence qui apparaissent et disparaissent instants après instants jusqu’à accéder à notre réalité la plus profonde, la plus subtile, la plus vaste et lumineuse qui soit, la Conscience éternelle, l’Amour. A savoir que cet objectif est simultanément le chemin lui-même : c’est la magie quantique du Tout retrouvé dans la partie. 

 

Qui peut participer : cette retraite s’adresse à toutes personnes qui souhaitent s’engager ou sont déjà engagées sur une voie spirituelle ou en quête de Vérité. Cette retraite est soutenue et organisée par une équipe de bénévoles, nous ne sommes pas des professionnels en matière de psychiatrie ou psychologie et ne sommes par conséquent pas habilités à gérer d’éventuelles crises psychologiques. Cette retraite ne s’adresse donc qu’à des participants en bonne santé physique et mentale. Ceci nous amène à une sélection qui se fait par l’intermédiaire d’un questionnaire et éventuellement d’un entretien qui conditionne votre éligibilité. Les conditions et étapes de participations sont présentées ci-après. 

 

Prérequis : un fort appel intérieur qui perdure après lecture attentive de la présentation de la technique. 

 

Vous avez des questions, vous souhaitez un entretien : si vous souhaitez participer à la retraite et que vous êtes en même temps concernés par l’un des points suivants, prière de demander un entretien :  

• Doutes sur la compatibilité des techniques utilisées dans votre expérience personnelle

• Douleurs physiques 

• Longue maladie physique 

• Dépression passagère 

• Traitement médicamenteux

• Régime alimentaire particulier 

• En deuil

• Autre, auquel cas, précisez svp

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Les contre-indications : si vous êtes sujet à l’un des points suivants, l’accès à ce genre de retraite est proscrit : 

• Toutes sortes d’addiction à l’alcool ou aux drogues

• L’usage régulier de drogues psychédéliques 

• Antécédent psychiatrique de moins d’un an

• Dépressions chroniques, idées suicidaires 

• Crises d’anxiété, de spasmophilie, de claustrophobie ou de violence

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Prendre rendez-vous pour un entretien : dumbeananda@gmail.com

 

Pourquoi pratiquer cette retraite ? sous la pression quasi incessante des choses à faire, de nos envies et projets à réaliser, poussés dans une course effrénée vers l’extérieur, attachés malgré soi dans un système de consommation excessive, chahutés par nos idées, illusionnés par nos interprétations de la vie, ce genre de retraite met un stop radical à toute cette frénésie et permet de savourer à nouveau la puissance et la douceur du calme retrouvé. Le travail très en profondeur que l’on effectue lors de ces retraites permet à cette saveur intérieure de durer pendant de longs mois après la retraite. 

Prendre part à une retraite silencieuse et méditative de 10 jours une fois par an permet d’éviter de replonger dans l’excès, dans l’ignorance et le stress, de faire perdurer une attitude sereine vis-à-vis de soi-même, des autres et des situations, de vivre la vie telle qu’elle est, avec sagesse et enthousiasme, d’un cœur égal devant le succès ou l’échec, l’esprit lucide et éveillé. Cette saveur intérieure dure de plus en plus longuement jusqu’à éventuellement s’installer définitivement. 

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Deux positions possibles dans la retraite :

PARTICIPANT  (se référer aux tarifs ci-dessous)                               

VOLONTAIRE (réservé aux anciens, ou tous ceux et celles qui ont déjà fait une retraite de 10 jours. Il y a 2 à 5 places en fonction du nombre d’inscrits) : inscription par mail à dumbeananda@gmail.com