Vajrasana

(Série sur les postures méditatives)

Vajrasana : la posture de la foudre. À genoux sur des coussins ou sur un tabouret : dans les deux cas, on a l'avantage de l'ouverture de l'articulation des genoux et moins de pression sur celles-ci. Le poids du corps est réparti sur le dessus des pieds, les tibias et les genoux.

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