Quand le plexus solaire s'éteint...

Fatigue chronique…

Difficulté à passer à l’action…

Résistance au mouvement…

Sensation d’être vidé(e), démotivé(e), “sans feu” ?

Et si ton corps essayait simplement de te parler ?

En yoga, le plexus solaire correspond à notre centre du pouvoir personnel. Celui qui nous permet de rayonner, décider, oser, digérer la vie, nettoyer et transformer les choses qui ne nous servent plus.

Quand cette zone se ferme ou s’épuise, tout notre équilibre peut être impacté.

Physiquement :

Digestion lente, ventre noué, tensions du diaphragme, fatigue, douleurs dorsales, sensation de faiblesse.

Physiologiquement :

Le plexus solaire est relié au pancréas et à la régulation de l’énergie dans le corps. Quand l’équilibre intérieur vacille, notre vitalité aussi.

Émotionnellement :

Hypersensibilité, irritabilité, anxiété, colère retenue, manque de confiance ou difficulté à poser ses limites.

Psychiquement :

On doute de soi. On n’ose plus vraiment choisir. On se laisse porter par les circonstances au lieu d’habiter pleinement sa vie.

Dans une approche holistique, rien n'est séparé.

Le corps influence le mental. Les émotions impactent les organes. L’énergie intérieure façonne notre façon d’être au monde.

La bonne nouvelle ?

Tout ce qui s’est éteint peut se rallumer.

À travers le mouvement, la respiration, certaines postures, la conscience corporelle et le calme intérieur… il est possible de remettre de la circulation, de la chaleur, de l’élan.

Et en pleine année du Cheval du Feu, on a tout intérêt à comprendre cet élément, à le conscientiser et savoir comment l’utiliser pour qu’il nous accompagne dans cette universelle invitation au changement, à la transformation et au renouveau.

Et toi ?Te reconnais-tu dans certains de ces signes ?

Comment cet élément te parle-t-il ?

Quel est ton ressenti vis à vis de ton feu intérieur ?

Te sens tu en capacité de le réactiver, de t'écouter, de te respecter et rayonner de ton soleil intérieur ? ou aimerais-tu un petit coup de boost et d'inspiration ?

Les 27 & 28 juin, notre prochaine JUY — Journée d’Un Yogi — sera consacrée au Plexus Solaire : une mini-retraite pour réveiller ce feu intérieur avec un approche complète du yoga sous toutes ses formes. L’occasion d’explorer les techniques et les outils mis à disposition par le yoga pour activer ce centre énergétique à travers des postures ciblées, du breath-work (maîtrise de l’énergie par la respiration), de la méditation, des chants et les enseignements de la philosophie adaptée au thème, et bien sûr du silence qui invite à la ressentir la plénitude de l’instant.

Peut-être exactement ce dont ton corps et ton énergie ont besoin en ce moment.

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