7 centres psychiques, appelés chakras, animent notre énergie d'une façon unique. Pour faire simple, cette énergie commence dans notre rapport conscient ou inconscient au monde et s'étend jusque dans nos humeurs, et le fonctionnement de notre corps. Elle est marquée par une couleur dont elle porte l'énergie et un son. Elle est associée à un élément, à des odeurs et des huiles essentielles, un bija mantra, etc. qui véhiculent son énergie.

Lombaires qui coincent sans raison apparente ? Et si ce n’était pas “juste physique”… Le 2e chakra, celui du mouvement, du plaisir et de la créativité, aime quand la vie circule. Quand il se fige… tout se fige un peu avec lui. Difficulté à lâcher prise ? À changer de cap ? À te laisser traverser par le plaisir, l’élan, l’envie ? On retient… On contrôle… On s’empêche de ressentir pleinement. Et le corps, lui, parle. Et si c’était le moment de remettre du mouvement ?

Je suis fan de cette définition du Hatha Yoga que j'ai trouvé dans une version des Yoga Sûtras de Patanjali traduit du sanskrit et introduit par Alister SHEARER : "Son propos est de purifier les niveaux grossiers et subtils du système nerveux, afin qu'il puissent être le support d'une activité neurologique plus fine qui constitue le fondement physique nécessaire au développement d'états de conscience supérieurs." A lire et relire doucement, en ressentant profondément ce que c

Le « prāna » (énergie du monde manifesté) anime le corps. Sans prāna, notre corps est un cadavre. Quand le prāna est en abondance dans...

"Lorsque le yoga entre dans notre vie, notre vie entre en yoga." *Voir la définition ci-dessous pour ceux qui aiment l’étymologie des...