Bas du dos tendu ?

Bas du dos tendu ? Lombaires qui coincent sans raison apparente ?

Et si ce n’était pas “juste physique”… Le 2e chakra, celui du mouvement, du plaisir et de la créativité, aime quand la vie circule. Quand il se fige… tout se fige un peu avec lui.

Difficulté à lâcher prise ?

À changer de cap ?

À te laisser traverser par le plaisir, l’élan, l’envie ?

On retient… On contrôle… On s’empêche de ressentir pleinement.

Et le corps, lui, parle.

Et si c’était le moment de remettre du mouvement ?

De la douceur… Du vivant ?

Ça te parle ?

Le yoga, une solution pour tous

Remettre du mouvement là où ça fige... Le corps ne ment pas.

Quand ça coince, c’est que quelque chose ne circule plus.

En yoga, chaque posture est une clé.

Une porte vers plus d’espace.

Plus de souffle.

Plus de vie.

Une séance bien menée ne travaille jamais “juste le corps”.

Elle relance la circulation de l’énergie vitale. Partout. Ou en profondeur, dans un centre précis.

Direction Svadhisthana, le deuxième centre énergétique.

Celui de l’eau, du mouvement, du plaisir d’être vivant.

Ici, on vient délier :

• le bas du dos

• les lombaires

• les hanches

• le bassin… et le petit bassin

On assouplit.

On ouvre.

On relâche.

Et doucement, ça recommence à circuler.

Quand l’eau revient, le corps se fait plus fluide, le mental lâche un peu, les émotions respirent.

On sent aussi le lien avec les reins, l’énergie profonde, la capacité à s’adapter : moins de rigidité, plus de mouvement intérieur.

Et dans la vie ?

On ose plus facilement :

• changer

• ressentir

• créer

• s’écouter

On se détache de ce qui bloque.

On goûte à la vie autrement, plus librement, plus pleinement.

Une séance bien faite… ça se vit, ça se sent.

Et ça transforme, en douceur.

Alors…

prêt(e) à remettre de la fluidité dans le mouvement ?

La prochaine JUY (Journée d'Un.e Yogi) du 30-31 mai 2026 y est consacrée, le thème : Svadhistana, chakra sacré, "fluidité et créativité", tous les détails sont ici.

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